Il y a plusieurs solutions et sports pour remplacer parfaitement le jogging. Et ces exercices vous permettront de brûler tout autant de calories, voire plus. La boxe n'est pas seulement un sport ...

Voici quatre exercices simples que vous pouvez réaliser depuis votre canapé pour rester actif, tonique et en pleine forme, sans affronter le froid mordant de l'hiver. Commencez par vous asseoir ...

On répond à vos questions. Pourquoi faut-il faire attention au périnée quand on fait du sport ? Les exercices à éviter pour ne pas abîmer son périnée Comment limiter les risques pour le ...

Ces 5 exercices de sport permettent de se muscler en limitant les impacts sur le corps. Découvrez des alternatives douces ...

en particulier l’exercice isométrique”, écrivent les chercheurs dans l'étude. Le sport rendrait le cœur plus performant. Il "permet d’abaisser la tension artérielle, en ayant des effets ...